1位： 菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
評価 
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ヨガ知識の導入
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2007年7月のインドでの記録です。当時テレビ放送でも見たのですが、あれからもう2年半以上も経っていることに驚きです。こちらのDVDが出ていたことも知っていましたが当初買うつもりはありませんでした。けれど最近突然ふと、しなやかに美しくポーズを取る菅野さんをもう一度見たくて、そしてそれを手元に置いておきたくて今さらながら購入しました。
この撮影の時点で菅野さんはヨガを始めて1年ちょっとと言っています。数人の方の記述にある、菅野さんが身体が硬かったということはこのDVDでは言及されておらず、また私個人としても彼女自身がそのように発言する場面を見たこともなく、以前のことも知らないので、実際はどの程度だったのかは分かりませんが、1年ちょっとでこの映像にあるようなポーズが取れるということは、通常はもともとそれほど硬い身体の持ち主だったとは言い難いという気がします。硬いと言っても個人の感覚の問題ですが、本気で硬い人がここまで来るためには相当の時間と努力を要すると思います。
とはいえヨガはポーズの出来具合を他人と比較するものではないので、同じようにできないからと言って終わりにするのはもったいないと思います。菅野さんも「自分にもっと合ったヨガがあるんじゃないか」ということでインドに来ています。またアシュラム（ヨガの修行道場）では先生から「身体だけで終わってしまう人が多いのよ。ヨガは身体を忘れるためのもの」と諭されています。もともと身体が非常に柔軟な人であればどんなポーズも比較的すぐにできてしまうと思いますが、ヨガというのはそれで終わりというものではない、ということですね。
その他、内容にはヨガに通じるバガヴァッド・ギーターや、インドの人々の宗教観にも触れています。ヨガ生誕の地と言われるリシケシにも赴いています。シバナンダ・アシュラム総長のスワミ・チダナンダさんも登場します。
なお、すでに言及されていますが、呼吸やポーズに関する説明がないので、個人で初めてヨガをしようという場合には向きません。ヨガに関する知識を深めたいと考えている方が導入編として見るのにオススメです。またこの映像の菅野さんを見れば、モチベーションが上がることは請け合いですので、自分自身を鼓舞したいときに見直すのにもうってつけだと思います。
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