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ランキング (人気順)
1位: AKB48 FASHION BOOK わがままガールフレンド ~おしゃれプリンセ..
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販売:マガジンハウス 著者:マガジンハウス 発売日:2010-03-30
評価 5つ星のうち 4 これはこれでお世話になっていますが…
 いろいろと不評もあるようですが、大のあっちゃんファンからするともう、下着姿だけでなく、ボンデイジなんかもバッチシあり、なかなかのものと思っています。普段着の超可愛い姿ももちろん良いですが。
 難を言えば笑顔が欲しかったかなと言うところです。
 おそらく超多忙ないまや押しも押されもしない大スターの彼女たちが、ここまで見せてくれることに大きな喜びを感じます。
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2位: Cath Kidston “HELLO!”FROM LONDON 『キャス・キッ..
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販売:宝島社 発売日:2010-03-19
評価 5つ星のうち 4 初…
中身にいろいろつめてみたら?あれ?ファスナーのところの生地から中身が見えてる?ミシンは通ってるんだけど生地が足りなくて穴があいてました…涙
ポケットがいっぱいあっていいんですがマチがもうすこしあってもいいのかなぁと。でも値段相応てとこなのかな。かわいいんでよしとします。
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3位: 太一×ケンタロウ 男子ごはんの本 その2
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販売:角川書店 著者:ケンタロウ 発売日:2010-04-20

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4位: バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
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販売:幻冬舎 著者:山本 千尋
評価 5つ星のうち 1 やせる?
んーーー・・・私には効果ナシ!巻いて巻いて数日経ったけど???ですね。
残念です・・・
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5位: 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
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販売:大和書房 著者:タニタ
評価 5つ星のうち 5 我慢をしないダイエット
カロリー計算しつくされたメニューが31種類と丼物などのメニューが18種類載っている。コンビニ弁当でも一食800〜1000kcalもあるのに、その半分のカロリーではお粗末な食事かと思ったら大間違い。「500kcalのまんぷく食堂」とサブタイトルがついている通り、とても500kcalに抑えられた献立には見えない。ダイエットを目指すひとはもちろん、太らないためにも、生活習慣病の予防のためにも、単にレシピ集としても一読の価値はあると思う。
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6位: 毒出し「黒豆」ダイエット ラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃!
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販売:ソフトバンククリエイティブ 著者:チョン・ジュヨン
評価 5つ星のうち 3 料理に使いやすい黒豆で食生活を改善
ダイエット番組で取り上げられ、店頭から黒豆を消したダイエット本。一つの食品をとりあげた単品ダイエットのひとつ。

もともと黒豆は煮物・炒め物などに色々使えるし、お腹もふくれるので我が家は正月以外にもよく食べていた食材。
1日70gとることが提唱されているが、COOKPADなどを利用して食べ方を工夫すれば、日常の食事に違和感なく追加していくことのできる食材だと思う。
そういった意味で、食べやすい食材だ。

「朝食を取るときは、20分かけて味わって食べる」「夜の12時までに必ず寝る」「週に3度、30分間歩く」のは黒豆ダイエットに限らず有効な手段だし、黒豆だけに固執せず、いろいろな食材のよさを発見しながら食生活を豊かにしていくきっかけになればよいと思う。

メニューを工夫すれば、ダイエットで提唱されていた毎日70g程度はあっという間に消費する。1kgだと、約14日分だ。
黒豆(黒大豆)1kg≪北海道十勝帯広産≫新豆!21年度産など、1kg程度買っても十分消費できるだろう。
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7位: ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
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販売:マガジンハウス 著者:トレーシー・アンダーソン
評価 5つ星のうち 5 コアリズムよりも!
昨年意気込んでコアリズムをフルセットで購入。ですか元々ダンスが得意な私にはコアリズムをしても痩せるどころか正直体も締まりもしませんでした…きっとコアリズムで使う筋肉のトレーニングは自分には然程必要がなかったのかと。またラテンダンスを基本としているコアリズム、なぜか音楽がダサすぎて飽きる(*_*)それにコアリズムのDVDの先生二人の腹筋が逞しすぎて、あそこまではちょっと…と思っていた所、トレイシーメソッドに手を出してみる事にしました。
まだ二回しかやってないのですが、とにかく一時間があっという間です!コアリズムはやっている間に飽きてきて30分ないエクササイズでも長く感じていましたが、こちらはテンポもよく音楽も楽しく飽きない!トレイシーの体がとてもしなやかで、こんな感じに絞りたい!と想像しながらトレーニングできるので多少きつくてもがんばれます。二回しかしてませんが、腕や腰に特にきいていて腰が若干締まりました♪
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8位: 脳からストレスを消す技術
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販売:サンマーク出版 著者:有田 秀穂
評価 5つ星のうち 5 ストレスをなくさずに消すなんて斬新な発想ですよね♪
私自身が
鬱っぽい症状に苦しんだこともあり、
今後の参考になればと同書を手にとりました。

結論から言うと、
非常に参考になりました^0^

前頭葉、前頭前野の仕組み、
セロトニン、メラトニンの働き。

セロトニンを増やすことで、
ストレスを和らげることができること。

また、その方法まで書かれていました。
既に、実践していたものもありましたが、

明日から、早速、それ以外のものを始めてみよう!

そんなポジティブな気持ちにさせられます。


難しいカタカナ用語だけでなく、
”泣くことでストレスからスッキリする”

これも眼から鱗でした。
これは、私は涙もろいので、
毎日でも、すぐにできてしまいそうですね^^;
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9位: 金持ち父さん貧乏父さん
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販売:筑摩書房 著者:ロバート キヨサキ
商品説明
パーソナルファイナンス専門の作家で大学講師でもあるロバート・キヨサキが、全く違うタイプである2人の人物の影響を受けて構築した、ユニークな経済論を展開している。1人は高学歴なのに収入が不安定な彼自身の父親、そしてもう1人は親友の父親で、13才のとき学校を中退した億万長者である。彼の「貧乏人のパパ」は一生のあいだ金銭問題に悩まされ、ついには家庭生活崩壊の憂き目をみる(立派な人物ではあるが、週払いの小切手では家計が潤うことは1度もなかった)。一方、「お金持ちのパパ」はそれとは全く対照的な人生を謳歌することとなる(「金のために働く下層・中産階級」が「自分のために使う金には困らないお金持ち」になったのだ)。この教訓を肝に銘じていた筆者は、47才で仕事をリタイアすることができた。コンサルタント兼公認会計士のシャロン L. レクターとの共著である本書では、彼とお金との関わりあいを支えてきた哲学が披露されている。
筆者の言い分が延々と続くのにはうんざりさせられるが、それでもなお、学校教育では絶対教えてくれない「経済面でのリテラシー」の必要性を主張する本書は説得力がある。変わりばえのしない仕事を極めることよりも、収入を元手に資産を賢く殖やすことの方が、最終的には必ず人生に富をもたらすという主義に基づき、仕事に見切りをつけるための資産を得るにはどうしたらよいかを教えてくれる。
評価 5つ星のうち 3 大ヒット作品として
当時はベストセラーとして購入しました。考え方新しかったです。お金に働いてもらう。現実は難しいと思いますが、考え方は開かれました。ビデオの教材がほしくなりましたが…
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10位: 幸運を呼ぶ「運命日」占い 2010 (扶桑社ムック)
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販売:扶桑社 著者:橘 さくら
評価 5つ星のうち 5 待っていました!!
昨年に引き続き、今年もさくら先生の「運命日占い」を楽しみに待っていました。
昨年は占い本に
10月頃からペットの悩みが始まり〜今年2月1日頃にその悩みは終了する
と書いてあったのですが 本当にその通りになり、
10月ぐらいからペットの体調が悪くなり、ずっとつきっきり状態で家を空けることが
出来ないぐらいになってしまいました。
そして今年2月1日に可愛がっていたペットは亡くなってしまいました。
悲しい出来事でしたが、あまりの的中率にかなり驚いています。
私のお友達も出産がぴたりと当たり、
私達のまわりではかなりのブームになています。
NUMEROの新春号での特集で
今年は良い年まわりになるとあったので
もっと詳しく知りたくて、この「運命日占い」が出るのを心待ちにしていました。
昨年同様、スケジュール帳には運命日を記入し、その日を意識しながら素敵な年になるよう
うまく運命日を活用して行きたいと思っています〜。 ありがとうございます!
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