1位： ヘルシーキューピー 玄米雑炊 6食セット
商品説明
食品素材として本来栄養素に優れた玄米を、簡便に食べやすくした商品として、また食品本来のおいしさに重点を置きながらカロリーに配慮した商品として、健康美容意識の高い20～30歳代の女性はもちろん生活習慣病予防意識の高い中高年の方にもお奨めいたします。
ヘルシーキユーピー玄米雑炊シリーズの和風鮭（128kcal）、中華風たまご（157kcal）、韓国風キムチ（148kcal）、海老コンソメ（134kcal）、野菜コンソメ（130kcal）、 サーモンクリーム（153kcal）が入ったお得な6食セットです。
栄養豊富な玄米をお湯を注ぐだけで、手軽に食べられるように加工しました。「第6次改定 日本人の栄養所要量」基準から熱量は20代女性の1/4以下、鉄・カルシウム・7種のビタミンは1/3以上」（カルシウム200mg、鉄4.0mg入ってます。ビタミンA、B1、B2、C、D、E、ナイアシンは1日推奨量・目標量の1/3以上入ってます。）
 和風鮭：抹茶の香る和風だしに、鮭、ごま、のり、三つ葉を加えて、わさびであっさり仕上げました。
 中華風たまご：ごま油の香る中華風のとろみスープに、ふわふわのかき卵とかに風味かまぼこを加えました。
 韓国風キムチ：豆板醤とすりごまで仕上げたピリ辛スープに、キムチ、わかめ、ねぎを加えました。
 海老コンソメ：魚介ベースのコンソメにガーリックをきかせ、海老、ごま、わかめ、パセリを加えて、彩りよく仕上げました。
 野菜コンソメ：チキンベースのコンソメに、キャベツ、マッシュルーム、赤ピーマン、パセリで彩りよく仕上げました。
 サーモンクリーム：香り豊かなサーモン風味のクリームスープに、ほうれん草や赤ピーマンの彩りを加えました。
食べ方
乾燥玄米1袋とかやく入り粉末スープ1袋をどんぶり等の食器に入れ、熱湯を250ml注ぎ、良くかき混ぜて2分で出来あがり。
※調理時、食用時には熱湯でのヤケドにご注意ください。
※電子レンジでの加熱調理はできません。
※直射日光を避け、常温で保存してください。
| 玄米雑炊 | 2005年版
食事摂取基準より
(18～29歳 女性) | 1食
当たりに換算
(1日の1/3量) | 和風鮭1食分
(34.9g)
当たり | 中華風たまご1食分
(40.2g)
当たり | 韓国風キムチ1食分
(39.0g)
当たり | 海老コンソメ1食分
(36.3g)
当たり | 野菜コンソメ1食分
(36.5g)
当たり | サーモンクリーム1食分
(40.7g)
当たり | | エネルギー | 2050kcal | 683kcal | 128kcal | 157kcal | 148kcal | 134kcal | 130kcal | 153kcal | | たんぱく質 | 50g | 16.7g | 4.3g | 4.0g | 4.5g | 4.4g | 3.6g | 4.4g | | 脂質 | 20～30g | 6.7g～10g | 2.0g | 3.4g | 3.0g | 1.9g | 1.2g | 2.8g | | 糖質 | - | - | 22.3g | 27.0g | 24.8g | 23.9g | 25.9g | 27.0g | | 食物繊維 | 17g | 5.7g | 1.7g | 1.3g | 2.1g | 1.6g | 1.3g | 1.3g | | ナトリウム | - | - | 899mg | 763mg | 763mg | 762mg | 926mg | 925mg | | カルシウム | 600mg | 200mg | 200mg | 200mg | 200mg | 200mg | 200mg | 200mg | | 鉄 | 10.5mg | 3.5mg | 4.0mg | 4.0mg | 4.0mg | 4.0mg | 4.0mg | 4.0mg | | ビタミンA | 600μg | 200μg | 440μg | 470μg | 440μg | 470μg | 440μg | 460μg | | ビタミンB1 | 1.1mg | 0.37mg | 0.85mg | 0.87mg | 0.92mg | 0.85mg | 0.85mg | 0.91mg | | ビタミンB2 | 1.21mg | 0.4mg | 0.53mg | 0.54mg | 0.52mg | 0.51mg | 0.53mg | 0.58mg | | ビタミンC | 100mg | 33.3mg | 38.8mg | 38.0mg | 36.5mg | 39.0mg | 37.6mg | 38.9mg | | ナイアシン | 12mg | 4mg | 8.2mg | 8.2mg | 8.2mg | 8.3mg | 8.3mg | 8.7mg | | ビタミンD | 5μg | 1.7μg | 2.6μg | 2.3μg | 2.2μg | 2.1μg | 2.3μg | 2.8μg | | ビタミンE | 8mg | 2.7mg | 3.9mg | 4.4mg | 3.9mg | 4.2mg | 4.1mg | 3.7mg | | (食塩相当量) | 8g未満 | 2.7mg | (2.3mg) | (1.9mg) | (1.9mg) | (1.9mg) | (2.4mg) | (2.3mg) | |
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評価 
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ヘルシーキューピー
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玄米と粉スープが別々に入っています。量はもともと多いのですが、
味が濃いので湯量を増やして食べています。
湯を入れると１分もたたないうちに麩のような状態になります。
食感はあまり良くないのですが、お腹いっぱいになります。
値段も安いですし、ダイエット中の食事と考えるのならば良い商品だと思います。
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